Hvad er hold i nakken?

Hold i nakken er en pludselig opstået smerte og stivhed i nakkens muskler og led. Mange beskriver det som om, nakken “låser fast”, og enhver bevægelse bliver smertefuld. Selvom det kan føles dramatisk, er tilstanden næsten altid ufarlig – og kan i langt de fleste tilfælde behandles hurtigt og effektivt.

Når du får hold i nakken, spænder musklerne refleksmæssigt op for at beskytte et led eller væv, som er blevet irriteret. Denne muskelspasme begrænser bevægeligheden og forårsager smerterne. Ofte opstår det efter en forkert bevægelse, kulde, træk eller mange timer foran skærmen med spændte skuldre. Læs mere om hvorfor man får hold i nakken

Et hold i nakken påvirker sjældent nerverne, men kan give hovedpine og ømhed i skulder eller ryg.

De fleste bliver markant bedre inden for få dage, især hvis man holder nakken blidt i gang og undgår at “teste” smertegrænsen.

Hos Better Treatment møder vi mange patienter med hold i nakken. Vores tilgang kombinerer let ledmobilisering, bløddelsbehandling og enkle øvelser, så du hurtigt får bevægeligheden tilbage.

Hos Better Treatment samarbejder vores fysioterapeuter og kiropraktorer tæt – så uanset hvem du starter hos, får du et koordineret forløb, hvor fokus altid er, at du kommer hurtigt og trygt tilbage til normal bevægelse.

Få hjælp til nakken – i Rødovre eller Greve

Hos Better Treatment behandler vi dagligt patienter med hold i nakken. Book en tid i Rødovre eller Greve og få en grundig vurdering.

Book din tid

---

Læs også: vores komplette guide: Hold i nakken – årsager, behandling og øvelser