LÆR At løbe 5, 10 eller 21 km

Opdateret: 16. jun. 2020


Vores fysioterapeut Jeppe har udarbejdet et løbeprogram til distancerne 5, 10 og 21 km.


Hvis du kunne tænke dig at løbe en af de givne distancer kan du prøve kræfter med programmet.


Du finder programmet herunder.


God fornøjelse. :-)

LÆR AT LØBE 5, 10 ELLER 21 KM
Download • 32.89MB








 

323 visninger0 kommentarer

Seneste blogindlæg

Se alle